夏本番までのカウントダウン開始となり、参加者も本気モードになったようです。
初参加8名、合計15名という沢山の参加者が集まり、二の腕からヒップアップなど、ボールを使った体つくりを行いました。
久々の運動だった方は恐らく今頃久々の筋肉痛に戸惑いを隠せない状況かもしれませんが、徐々にシャープな体つくり且つ健康体を作り上げていくと思いますので、是非、時間が許す限り参加して見てください。
7月号の「Wela」P90にも掲載中の「ボールを使った新型フィットネス」!
毎週水曜日20:30‐22:00、IBFOX SPORTS CLUBで開催中です。
(杏林堂が隣接したシダックス天王店の西側の道を北へ100m)